LAVA 赤羽店ってどんなホットヨガスタジオ？
目次
LAVA 赤羽店へのアクセス
| LAVA赤羽店 | |
| 住所 | 東京都北区赤羽南1-6-3 TC35赤羽南口ビル4・5F(受付4F) |
| 電話番号 | 03-6387-3577 |
| 特徴 | 女性専用 |
LAVAのお得なキャンペーン
今なら体験レッスンが無料で受けられます。
ウェアやタオルが付いた「手ぶらセット」付きなので、準備の手間もありません。
体験後の入会は自由です。もちろん体験レッスンだけでもOK！
＼クーポン配布中！／
LAVAの３ヵ月通い放題キャンペーン
体験当日に入会すると、選べる2つのお得なプランがあります。
・ためし放題
2店舗通い放題コースが、3か月間6,300円
LAVAが初めての方におすすめの、縛りなしプランです。
・プレミアム放題
ホットヨガに加えて、系列ブランドも月額1,980円で3か月通い放題
とにかくお得に色々試したい方にぴったりです。
4か月目以降は、自分に合ったプランへ変更できます。
プレミアム通い放題なら3つの運動が楽しめる
プレミアム通い放題では、
・ホットヨガ
・マシンピラティス
・暗闇キックボクシング
この3種類がすべて通い放題。
新しく登場した、とてもお得なプランです。
| ためし放題プラン | プレミアム 通い放題プラン | |
|---|---|---|
| 継続縛り | なし | 3ヵ月+9ヵ月 |
| ３ヵ月間特別価格 （月額） | 6,300円 | 1,980円 |
| 割引額 | 最大48,000円引き | 最大69,960円引き |
| その他共通特典 | 入会金 水素水飲み放題 LAVA安心サポート レンタルタオル | ０円 ０円 ０円 ０円 |
引用元：Googleマップ
はじめて入会するならどっちがいいの？
お得なのは「プレミアム通い放題」だけど、LAVAが初めての人は縛りなしの「ためし放題」がおすすめ。
暗闇フィットネスも人気
暗闇の中で音楽を楽しみながら体を動かす、クラブのような雰囲気のフィットネスも続々追加されています。
暗闇トランポリンは特に人気が高く、予約がすぐに埋まることもあるため、対応店舗は事前にチェックしておきましょう。
衛生対策もしっかりで安心
スタジオ内はもちろん、
ロッカーやパウダールームも掃除が行き届いており清潔。
スタジオ内の除菌や換気も徹底されているので、安心して通えます。
他スタジオからの乗り換えもお得
他のヨガスタジオから乗り換えると、LAVAポイントが5,000ポイントもらえます。
ポイントは店頭やオンラインショップで使えるので、お得に通いたい方は必見です。
LAVA赤羽店の口コミ
LAVA（ラバ）LAVA赤羽店の料金プラン
| プラン名 | 利用可能時間 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| マンスリーメンバー・フリー | 制限なし | 16,800円 | ・全店舗利用可 ・通い放題 |
| マンスリーメンバー・ライト 【フルタイム】 | 制限なし | 10800円 | ・２店舗まで利用可 ・通い放題 |
| マンスリーメンバー・ライト 【デイタイム】 | 平日17:00まで | 9800円 | ・２店舗まで利用可 ・通い放題 |
| マンスリーメンバー・4 | 制限なし | 8800円 | ・利用できるのは登録店舗のみ ・月４回まで利用可 |
※価格はすべて税込み
LAVA（ラバ）の料金プランはどれがいい？
LAVAは基本的に４つのコースがあり、コースごとに料金が設定されています。
マンスリーメンバー4
「初めてなのでとりあえず週に1回程度通いたい」という人におすすめです。
1つの店舗で月4回までレッスンを受けることができるコースです。
マンスリーメンバー・ライト
平日は仕事帰りに職場近くで、休みの日は自宅からレッスンに通いたいという人などにおすすめです。
このコースは、2店舗まで登録することができるため、自分のライフスタイルに合わせてレッスンに通えます。
マンスリーメンバー・フリー
「色々な店舗のレッスンを受けてみたい」という方におすすめです。
LAVAのレッスンは、各スタジオで取り扱っている内容が少しずつ違っていたり、人気インストラクターによる特別レッスンがあったりと、スタジオにより特徴があります。それを一番楽しめるのが、このコースです。
他にも、スタジオによっては、マタニティ用のコースや赤ちゃんと一緒にできるママヨガなどのコースもあり、産前産後の体力作りやリフレッシュもできます。
プレミアムフリー・フルタイム
LAVAプレミアムフリー・フルタイムは、ホットヨガLAVA（ラバ）だけでなく、マシンピラティスRintosull（リントスル）・暗闇キックボクシングBurnesStyle（バーネススタイル）の３つの専門スタジオが通い放題になります。
１日に受けられるレッスン数は、LAVA（ラバ）が１日２回まで、その他ブランドが１日1回までとなっており、組み合わせることで最大１日３レッスンが受講可能です。
料金は全店舗共通で18,800円となっており、個別に契約するよりかなりお得な料金設定になっています。
LAVA赤羽店がはじめての方は体験レッスンがおすすめ
LAVAへの入会に悩んでいる人は、一度体験レッスンを受けてみることをお勧めします。
筆者自身も体験レッスンを受け、実際にLAVAの空気感を自分で体感してから入会しました。
体験レッスンは60分で、通常会員の人たちが受けるレッスンに混ざって体験していきます。年齢層も幅広く、若い方から年配の方まで受講できるように、体験できるレッスン内容も豊富です。
レッスン中はインストラクターが指導をしながら、体調の変化にも目を配っていますので、年配の方や運動不足で体力に自信のない方でも、無理のない範囲で安心して受講することができます。
また、“手ぶら体験”を実施している店舗であれば、通常体験レッスンに持参していく、ウェア・汗拭き用タオル・シャワー用タオル・水分補給用の水等がセットになっているので、仕事帰りや急に予定が空いた日でも気軽に受講することができます。
LAVA赤羽店の体験レッスンを受けてきました
体験レッスンで受けたのは「ヨガビギナー」という初心者向けのプログラムです。
強度は★2.0と表示されていて、そこまできつくなさそうだったのが選んだ理由でした。
運動はかなり久しぶりだったので、最初から強度が高いと「ついていけない → 行かなくなる」という状況になりそうだなと思い、無理なく参加できそうなレッスンを選びました。
体験のレッスンの内容
実際のレッスンは、リラックスするポーズだけでなく、しっかり筋肉を使うポーズも多く、思っていた以上に運動量がありました。
全力で行うと「本当に★2.0？」と感じるほど、しっかり体を動かせます。
特に下半身を使うポーズが多かったので、ヨガ初心者や運動に慣れていない人は、無理に完璧を目指さず、自分のペースで行うのが大切だと感じました。
また、【アジャスト】と呼ばれるクラスだったため、インストラクターさんがポーズを丁寧にサポートしてくれます。
初めてで緊張していても、やさしい声かけやアシストのおかげで、自然とリラックスできました。
LAVA赤羽店に行ってみた印象
インストラクター
初めてのレッスン前は、
「ついていけなかったらどうしよう」
「上級者ばかりだったら浮いてしまうかも」
と不安でいっぱいでした。
でもインストラクターさんが笑顔で
「初心者の方でも全く問題ありませんよ。安心してくださいね」
と声をかけてくださり、安心してレッスンに参加できました。
また、体験後の勧誘や物販がしつこいのでは…と少し心配していましたが、きちんと断れば無理に勧められることはなく、その点も好印象でした。
ホットスタジオ
私が体験したのは「光スタジオ」という、少し珍しいタイプのスタジオでした。
照明の色が青から紫、紫からピンクへと変化していく幻想的な空間で、とても非日常的な雰囲気です。
店舗によっては、色の変わらない通常の照明のスタジオもあるようです。
シャワー室
レッスン後はかなり汗をかくため、シャワー室の前には順番待ちの列ができていました。
シャワーは10個以上あり、1人ずつ個室になっているので、周りを気にせず利用できます。
温度調整もしやすく、軽く汗を流してタオルで拭き、着替えて終了、という流れでした。
ロッカールーム
ロッカーは1人1つ、鍵付きの縦長タイプです。
ヨガマットなどの長い物も入る大きさで、中にはハンガーと小物入れもあり、使いやすかったです。
LAVA赤羽店で体験レッスンを受けるときの注意点
レッスン当日は持ち物がやや多めになります。
・汗拭き用の小さなタオル
・レッスン中に飲むお水（1L程度）
・シャワー後に使うバスタオル
・着替え
また、体調がすぐれない日や生理痛がつらい日は、無理せずお休みした方が安心です。
想像以上に運動量があります。
レッスンが始まると途中で外に出ることはほとんどないため、事前にトイレを済ませておくのがおすすめです。
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